産後太りをダイエットで元のプロポーションへ
■産後太りってどうして起こるの？
女性の身体は妊娠するとリラキシンというホルモンが分泌して、出産時に骨盤が開きやすく
なります。また、おなかの中で赤ちゃんが育っていくと、腹筋や骨盤の周辺の筋肉が伸ばされてしまいます。
出産後に、そのままほうっておくと開いたまま…。
開いたままだと、内蔵を守ろうとするために皮下脂肪を蓄えます。
それが出産後の太りに繋がってしまうのです。
■体重、体型が元に戻らないのは何故？
出産のために開いた骨盤は、ホルモンの影響により産後約2ヶ月で元に戻ろうとしますが、筋肉量が減っているので、
収縮が行われず正常に戻らないことがほとんど…また、筋肉が減ると基礎代謝量が低下し体重も戻りにくくなります。
さらに、歪んだままだと内臓も下がり、ポッコリおなかになったり、お尻が大きくなったりしてしまいます。
出産前と同じ体重でも何故か下半身ばかりにお肉がついて、プロポーションはボロボロになっちゃいますね。
■骨盤を整える産後のケアが大切なのは何故？
出産時に開いてゆるんだ状態を、そのまま放っておくと固まりやすくなっています。
ただ、分娩後の開いた状態だと、実はゆがみなどを矯正しやすい状態ともいえるので、この時期にそこを整える
事は非常に大切です。産後、育児に気を取られて、骨盤や身体の歪みをケアしないでいると、腰痛や肩こり、
脂肪がつきやすくなるなど色々な問題が起きてしまいます。
■骨盤を整えるとどのくらいの効果が出るの？
子供がお腹にいる時は背中に大きな負担が掛かり、産後も腰が痛い人がほとんど…。
左右のバランスを整え、妊娠で開いた状態から正常に戻せば、プロポーションも腰痛も改善します。
また、歪みが矯正されて下半身の代謝が高まるので、出産後に増えた体重も徐々に落ちてきます。
骨盤内で内臓が正しい位置に戻すことでポッコリおなかも解消して、妊娠前のジーンズがするするはけるように
なるなど嬉しいこともおこります。
−歪みをリセットして出産前へ−
広がった骨盤を直すには
矯正しかありません！
弊社紹介
まずはダイエットの定義について記入します。
語源は『 ギリシア語 のdieta（生活様式、生き方）』からという説と、『 英語 のdie（死ぬ）＋eat（食べる）からなる造語』という説がある。
英語 辞書では、dietの定義を『食物、（日常的な）食事、餌』としている。加えて、diet control、diet therapyの略語として、『 食餌療法 のための「規定食」』という意味も指す。従って「糖尿病予防のためのダイエット」、「高血圧の治療の一つとしてダイエットをする」などと使用するのが、単語の定義からすれば正しい。
日本 では、元々医療用語として英語の用法に倣った意味で使用されていたが、一般にはこの語が「減量のための食餌制限」として限定的に使用されることが多く、また「痩せる」という部分のみに注目されて変質した「ダイエット＝減量・摂生」という意味で誤用され、英単語の意味とは乖離した和製英語と化している傾向にある。
これが、定義です。
元々は食事制限のような意味だったようです。ただ現在では減量の意味に変わっています。
元々の意味であった、病気を治すための食事制限からよりポピュラーになった、減量という定義、日本人の他人を意識する恥の意識が 生み出した一つの文化なのかもしれません。私たちの紹介する ダイエット方式は、そんなギリシア語から、定着するほど、意識される人から見られたそんなことを意識して体操＋ゆがんだ身体を戻すことでダイエットを行なうという画期的な手法の提案です。
是非、皆さんにご経験頂ければと考えています。